НАШ
МЕТОД

Комплексна система трансформації для сучасних чоловіків

СИСТЕМА ENERGY RISE

Наш метод базується на 4 основних принципах, які працюють синергетично для досягнення максимальних результатів. Це не просто тренування чи дієта - це цілісний підхід до трансформації чоловіка.

За 5 років роботи ми розвинули унікальну методологію, яка поєднує найкращі практики фізичного розвитку, харчування, ментального коучингу та особистісного росту.

Ключова особливість

Ми не просто покращуємо фізичні показники - ми трансформуємо життя через розвиток внутрішньої сили, впевненості та лідерських якостей.

100%

Індивідуальний підхід

24/7

Підтримка експертів

4

Основні напрямки

∞

Довгострокові результати

4 СТОВПИ ТРАНСФОРМАЦІЇ

ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК

Силові тренування, кардіо, функціональний фітнес та відновлення

ХАРЧУВАННЯ

Персоналізоване меню, БАДи, режим прийому їжі та водний баланс

МЕНТАЛЬНІСТЬ

Постановка цілей, подолання блоків, розвиток впевненості та фокусу

ЛАЙФСТАЙЛ

Режим дня, якість сну, стрес-менеджмент та баланс роботи з життям

ЕТАПИ ПРОГРАМИ

1

АНАЛІЗ ТА ДІАГНОСТИКА

Детальна оцінка поточного стану: фізичні показники, аналіз крові, тест на стресові гормони, оцінка режиму дня та харчування.

  • • Біометричні вимірювання та тест на витривалість
  • • Аналіз харчових звичок та метаболізму
  • • Психологічне тестування та визначення цілей
  • • Оцінка якості сну та рівня стресу
2

ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН

Створення індивідуальної програми трансформації на основі результатів аналізу, твоїх цілей та можливостей.

  • • Програма тренувань з деталізацією по тижнях
  • • Персоналізований план харчування та добавок
  • • Ментальні практики та техніки мотивації
  • • Оптимізація режиму дня та відпочинку
3

АКТИВНА ФАЗА

Інтенсивна робота з тренером та коучем. Щоденний моніторинг прогресу, корекція програми та постійна підтримка.

  • • Регулярні тренування з персональним супроводом
  • • Щотижневі консультації з нутриціологом
  • • Коучинг-сесії для ментального розвитку
  • • Онлайн підтримка та мотивація 24/7
4

ЗАКРІПЛЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ

Формування сталих звичок, переведення нових навичок в автоматичний режим та планування довгострокового розвитку.

  • • Створення системи самостійного підтримання форми
  • • Навчання самоконтролю та самомотивації
  • • План довгострокового розвитку на рік
  • • Доступ до спільноти rufkindel на 6 місяців

УНІКАЛЬНІ ОСОБЛИВОСТІ

Бізнес-коучинг

Розвиток лідерських якостей та досягнення кар'єрних цілей паралельно з фізичною трансформацією.

Аналітика прогресу

Детальний трекінг всіх показників з візуалізацією результатів та прогнозуванням досягнень.

Спільнота

Закрита спільнота успішних чоловіків для взаємної підтримки, мотивації та обміну досвідом.

Гнучкість

Адаптація програми під твій графік роботи, сімейні обставини та особисті потреби.

Експертиза

Команда з лікарів, тренерів, психологів та коучів з міжнародними сертифікатами.

Гарантії

Гарантія результату або повернення коштів. Довічна підтримка після завершення програми.

ГОТОВИЙ ЗАСТОСУВАТИ НАШ МЕТОД?

Приєднуйся до сотень чоловіків, які вже змінили своє життя

Розпочати трансформацію