ПИТАННЯ
ВІДПОВІДІ
Все, що потрібно знати про rufkindel
Для кого підходить програма rufkindel?
Наша програма розроблена для чоловіків віком від 25 до 55 років, які прагнуть покращити свою фізичну форму, підвищити енергію та досягти нових висот в особистому та професійному житті. Підходить як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід тренувань.
Скільки часу потрібно на трансформацію?
Перші помітні зміни з'являються вже через 2-3 тижні. Значні результати досягаються за 2-3 місяці регулярної роботи. Повна трансформація займає від 6 до 12 місяців, залежно від початкового рівня та індивідуальних особливостей. Ми працюємо до досягнення твоїх цілей.
Чи потрібно мати спортивний досвід?
Абсолютно ні! Наша методика адаптується під будь-який рівень підготовки. Ми починаємо з детального аналізу твого поточного стану і створюємо програму, яка підходить саме тобі. Багато наших клієнтів почали з нульового рівня і досягли вражаючих результатів.
Скільки часу на день потрібно приділяти програмі?
Мінімальна інвестиція часу: 45-60 хвилин на тренування 3-4 рази на тиждень, плюс 15-20 хвилин щодня на ментальні практики. Програма створена для зайнятих чоловіків і легко інтегрується в твій розпорядок дня без кардинальних змін графіку.
Чи можна тренуватися вдома?
Так! Ми розробляємо програми як для тренажерного залу, так і для домашніх умов. Для домашніх тренувань достатньо мінімального обладнання: гантелі, резинки для фітнесу та килимок. Наші тренери допоможуть створити ефективну програму під твої умови.
Що входить в програму харчування?
Індивідуальний план харчування базується на твоїх цілях, уподобаннях та способі життя. Включає: детальне меню на кожен день, рецепти, список покупок, рекомендації щодо добавок та режиму прийому їжі. Також навчимо готувати швидкі та корисні страви для зайнятого графіку.
Як відбувається підтримка під час програми?
Ти отримуєш комплексну підтримку: персональний куратор, щотижневі консультації з тренером та нутриціологом, коучинг-сесії, онлайн чат 24/7 для питань та мотивації, доступ до закритої спільноти учасників. Ти ніколи не залишаєшся сам на сам зі своїми викликами.
Чи є гарантії результату?
Так! Ми гарантуємо результат за умови дотримання програми. Якщо протягом перших 30 днів ти не відчуєш покращень в енергії та самопочутті, ми повернемо кошти. Також надаємо довічну підтримку - завжди можеш звернутися за порадою після завершення основної програми.
Скільки коштує участь в програмі?
Вартість залежить від обраного пакету: Стартер - ₴2,500, Про - ₴4,800, Експерт - ₴7,200. Можлива розстрочка платежу. Враховуючи комплексний підхід та індивідуальну роботу з експертами, це інвестиція в твоє здоров'я та майбутнє з високою віддачею.
Чи потрібні додаткові витрати на добавки чи обладнання?
Базова програма включає все необхідне. Спортивні добавки - за бажанням і рекомендацією нутриціолога (бюджет ₴500-1500 на місяць). Для домашніх тренувань можуть знадобитися гантелі та резинки (₴1000-2000 одноразово). Абонемент в зал - якщо ти обираєш тренування в залі.
Чим ваш підхід відрізняється від звичайного фітнесу?
rufkindel - це не просто фітнес, а комплексна трансформація особистості. Ми працюємо одночасно з тілом, розумом і ментальністю. Включаємо бізнес-коучинг, розвиток лідерських якостей, роботу з цілями та мотивацією. Результат - не тільки сильне тіло, але й впевненість, енергія та успіх в житті.
Що робити після завершення основної програми?
Ми формуємо сталі звички, які залишаються з тобою назавжди. Після основної програми ти отримуєш план самостійного розвитку на рік, доступ до спільноти на 6 місяців, можливість періодичних консультацій. Багато клієнтів продовжують співпрацю в VIP-форматі для постійного вдосконалення.
ЩЕ ПИТАННЯ?
Не знайшов відповідь на своє питання? Наша команда готова допомогти!
Онлайн-чат
Швидкі відповіді на прості питання
Персональна консультація
Детальне обговорення твоїх цілей
Дзвінок експерта
Розмова з нашим спеціалістом